Zoek je een Holistisch GZ-psycholoog bij burn-out klachten?
Burn-out is een veelvoorkomend probleem in onze huidige maatschappij. Het kan komen door langdurige stress op je werk, een onbalans tussen werk en privé-leven of andere persoonlijke problemen. Bij klachten van (dreigende) burn-out is het essentieel zo snel mogelijk de beste begeleiding te vinden. Zonder deze begeleiding kunnen klachten lang aanhouden en juist verergeren. Burn-out is een optelsom van uitputting op zowel geestelijk, cognitief, emotioneel en lichamelijk vlak. Wil je een kwalitatief en duurzaam herstel dan zul je op al deze vlakken aan de slag moeten. Waar dat kan? Bij mij, bij MintMind.
Burn-out; zoek je een psycholoog of een coach?
Wanneer je ondersteuning zoekt bij burn-out, kan het onduidelijk zijn of je naar een psycholoog of naar een coach moet zoeken.
Een psycholoog richt zich op je geestelijke gezondheid en kan je helpen bij emotionele en psychologische aspecten van burn-out. Zij kan aanvullend therapie bieden bij angsten, en depressie. En heb je echt een goede psycholoog gevonden, dan kijkt deze ook met jou naar oude patronen en trauma, welke mogelijk hebben bijgedragen aan burn-out. De wachtlijsten voor kwalitatief en hoog opgeleide psychologen is vaak erg lang.
Een coach daarentegen is vaak snel bereikbaar. Op internet staan ontelbaar veel coaches die zeggen experts te zijn en de kwaliteit is moeilijk te meten. Een coach mag zich enkel richten op persoonlijke ontwikkeling en biedt dan bijvoorbeeld hulp bij het hanteren van stress, doelen stellen en weer starten met bewegen. Zij kunnen geen psycholoog vervangen op het emotionele en cognitieve stuk.
Zoals eerder uitgelegd bestaat burn-out nou net uit een combinatie van vele aspecten, (geestelijk, cognitief, emotioneel, energetisch, lichamelijk) die zowel een reguliere psycholoog als een coach niet allemaal aandacht zal geven.
En daarom zoek je een Holistisch GZ-psycholoog bij burn-out!
Ik ben Nickie, Holistisch GZ-psycholoog bij burn-out!
Als GZ-psycholoog bied ik bij MintMind complete holistische trajecten. Holistisch hoor ik je denken? Dat betekent ‘alles in het geheel’. Dit betekent dat ik je niet alleen help bij het verwerken van emotionele en mentale belasting, maar ook praktisch met je aan de slag ga door te leren ontspannen en weer te gaan bewegen. Alles om jou weer op de rit te krijgen. Je krijgt zo het beste van de hooggekwalificeerde psycholoog in combinatie met de voordelen van een coach. Dit alles met zekerheid van kwaliteit en juiste scholing. Samen werken we zo aan een duurzame oplossing van die burn-out, waarbij al jouw aspecten tijdens onze sessies centraal zullen staan. Neem snel die stap naar herstel met mij; je staat er niet alleen voor.
Een holistisch GZ-psycholoog in de polder
Heb je burn-out klachten dan kun je bij mij terecht in de polder. Holistisch betekent ‘in zijn geheel’ dus ook de locatie past in dit plaatje. In plaats van een strak kantoor heb ik een klein landelijk tuinhuis tussen de landerijen. Ik schenk daar échte versie koffie en biologische thee voor je in. We gaan eerst leren vertragen en ons lichaam tot rust brengen. Vervolgens duiken we de diepte in met therapiegesprekken om jouw patronen te doorbreken en oude trauma’s op te lossen. En gaan we langzaam weer in balans komen door letterlijk te gaan bewegen; wandelend in de polder, of rustig trainen in de sportschool. En ik leer je hoe je kunt ontspannen of jezelf af kan sluiten als je iemand bent die vak teveel prikkels binnen krijgt. Alles 1-op-1 met volle aandacht voor jou.
