Lichaamsgerichte psycholoog
Als je merkt dat je lichaam sneller reageert dan je hoofd kan volgen
Misschien ben je hier omdat je merkt dat praten niet genoeg is.
Omdat je lichaam al reageert voordat je kunt bedenken wat er gebeurt.
Omdat spanning zich opbouwt, zonder dat je precies weet waarom.
Of omdat je merkt dat je blijft hangen in reacties die je rationeel allang begrijpt.
Je weet vaak wel hoe het zit.
Maar je lijf doet iets anders.
Wat mensen vaak bedoelen met lichaamsgericht werken
Lichaamsgericht werken gaat niet over oefeningen of technieken.
Het gaat erom dat je lichaam laat zien wat er gebeurt —
vaak sneller en directer dan je hoofd dat kan volgen.
Spanning, onrust, dichtklappen, alertheid…
dat zijn geen losse klachten, maar signalen van hoe jouw systeem zich organiseert.
Niet iets wat weg moet.
Maar iets wat begrepen wil worden.
Waar je jezelf misschien in herkent
Misschien herken je dat je:
- spanning voelt zonder duidelijke aanleiding; een steen in je maag, schouders die vast zitten, een alertheid die niet zakt…
- onrust ervaart in het contact met anderen, zonder dat je kan uitleggen waar het vandaan komt
- snel reageert, terwijl je achteraf denkt: waarom deed ik dat zo?
- merkt dat je lijf iets anders doet dan wat je eigenlijk wilt
- momenten hebt waarop je er juist minder bij bent, alsof je beetje losraakt of op afstand kijkt
- probeert te begrijpen wat er gebeurt, maar daar niet echt bij komt
- merkt dat praten je wel inzicht geeft, maar niet altijd verandering
- misschien juist wel exact weet waardoor het ooit ontstaan is, maar onderliggend blijft het wringen
- het idee hebt dat je lichaam iets vasthoudt, ook als er aan de buitenkant niets te zien is
Soms voelt het alsof je lichaam al lang een richting op gaat, terwijl jij nog probeert bij te sturen.
Hoe ik lichaamsgericht werk als psycholoog
In mijn werk sta jij als persoon centraal.
We volgen wat zich op dat moment laat zien —
in jou, in je lichaam, in het contact.
Dat betekent dat we niet alleen praten,
maar ook stilstaan bij wat er in je lichaam gebeurt terwijl je vertelt.
Niet om er iets van te maken,
maar om te zien wat daar zichtbaar wordt.
Vaak zit daar precies de ingang naar verandering.
Voor wie lichaamsgericht werken vaak klopt
Voor jou als je merkt dat:
- je merkt dat je lichaam sterker reageert dan je kan verklaren
- veel begrijpt, maar daar niet altijd invloed door krijgt
- je spanning, onrust of blokkades ervaart zonder duidelijke reden
- je zoekt naar een manier van werken die niet alleen via praten loopt
Of misschien zoek je eerder iets wat ‘holistisch’ wordt genoemd…
Een eerste stap zetten…
Ben je benieuwd of een traject bij mij passend voor je is?
Je bent in alle rust welkom in mijn praktijk tussen de landerijen.
We beginnen altijd met een uitgebreid intakegesprek van 1,5 uur, waarin er tijd is om samen te onderzoeken wat er speelt en of dit voor jou de juiste plek is.
Praktisch
MintMind is een praktijk van een BIG-geregistreerde GZ-psycholoog in het buitengebied van Moerdijk in West-Brabant.
Cliënten komen onder andere uit de regio’s Roosendaal, Bergen op Zoom, Breda, Dordrecht en Rotterdam.