Wanneer ervaringen diep blijven doorwerken
Sommige mensen merken dat bepaalde patronen al heel lang met hen meereizen.
Misschien was er vroeger weinig ruimte voor jouw eigen ervaring. Misschien waren relaties onvoorspelbaar, of moest je al jong veel zelf dragen.
In de psychologie wordt dat soms beschreven als complex trauma of complexe PTSS (CPTSS).
Niet als één gebeurtenis, maar als ervaringen die zich over langere tijd hebben opgebouwd en invloed blijven houden op hoe je jezelf, anderen en de wereld ervaart.
Veel mensen die hier terechtkomen herkennen dat ze al lang zoeken naar een plek waar hun verhaal niet meteen wordt teruggebracht tot een standaard label of protocol.
Een plek waar er ruimte is om te onderzoeken wat er werkelijk speelt.
Misschien herken je dit
Veel mensen die hier terechtkomen hebben al een lange zoektocht achter de rug. Soms zijn er al trajecten geweest, soms niet — maar er blijft het gevoel dat iets dieper ligt dan wat tot nu toe benoemd is.
Misschien herken je bijvoorbeeld dat:
- je hoofd voortdurend “aan” staat en het moeilijk is om echt tot rust te komen
- je je vaak aanpast aan anderen, soms zonder dat je precies weet wat jij zelf nodig hebt
- je het gevoel hebt dat je anders reageert of voelt dan de meeste mensen om je heen
- je jezelf regelmatig afvraagt of er iets “mis” met je is
- je moeite hebt om jezelf echt veilig of ontspannen te voelen
- relaties ingewikkeld kunnen voelen of veel energie kosten
- je een jeugd hebt gehad waarin er weinig ruimte was voor jouw eigen ervaring
Sommige mensen herkennen hierin een achtergrond van complex trauma.
Anderen noemen het eerder hoogsensitiviteit, overprikkeling of simpelweg het gevoel dat ze nergens echt in een hokje passen.
Je hoeft nergens aan te voldoen om hier te mogen onderzoeken wat er speelt. Alles daartussen is ok.
Wanneer ervaringen zich langzaam organiseren
Soms gaat het niet om één duidelijke gebeurtenis, maar om een geschiedenis waarin bepaalde ervaringen zich langzaam hebben opgebouwd. Bijvoorbeeld wanneer relaties lange tijd onvoorspelbaar waren, wanneer je als kind veel zelf moest dragen, of wanneer jouw eigen gevoel en waarneming weinig ruimte kregen.
In de psychologie wordt dat soms beschreven als complex trauma.
In mijn werk kijk ik daar niet alleen naar als een verzameling gebeurtenissen, maar vooral naar hoe zulke ervaringen zich in een mens kunnen organiseren. Hoe je systeem zich heeft aangepast om met moeilijke omstandigheden om te gaan.
Veel mensen die hiermee rondlopen hebben sterke voelsprieten ontwikkeld. Ze denken veel na, voelen snel aan wat er speelt in hun omgeving en proberen voortdurend het geheel bij elkaar te houden. Tegelijk kan het lastig zijn om echt rust te vinden of om je eigen kompas helder te voelen.
Het gaat dan niet om “iets dat stuk is”, maar om patronen die ooit helpend waren — en die nu misschien niet meer zo goed passen bij het leven dat je wilt leiden.
Een andere manier van kijken en werken
In mijn praktijk staat niet het label centraal, maar het zorgvuldig onderzoeken van wat er in jouw ervaring en systeem speelt.
Dat betekent dat we niet alleen kijken naar wat er gebeurd is, maar vooral naar hoe jouw systeem zich heeft georganiseerd in reactie op eerdere ervaringen. Hoe spanning, patronen of overtuigingen zich hebben opgebouwd — en hoe je daar vandaag de dag nog last van kunt hebben.
Veel mensen die hier komen hebben al gemerkt dat standaard protocollen of vaste behandelprogramma’s niet altijd goed aansluiten bij hun manier van ervaren. Daarom werk ik niet volgens een vooraf vaststaand stappenplan, maar vanuit een vorm van begeleiding waarin jouw eigen waarneming en ervaring een belangrijke plek krijgen.
In gesprekken ontstaat er ruimte om stap voor stap te onderzoeken wat er onder de oppervlakte meespeelt, zodat er weer meer rust, helderheid en stevigheid kan ontstaan.
Een eerste stap zetten…
Ben je benieuwd of een traject bij mij passend voor je is?
Je bent in alle rust welkom in mijn praktijk tussen de landerijen.
We beginnen altijd met een uitgebreid intakegesprek van 1,5 uur, waarin er tijd is om samen te onderzoeken wat er speelt en of dit voor jou de juiste plek is.
Praktisch
MintMind is een praktijk van een BIG-geregistreerde GZ-psycholoog in het buitengebied van Moerdijk in West-Brabant.
Cliënten komen onder andere uit de regio’s Roosendaal, Bergen op Zoom, Breda, Dordrecht en Rotterdam.