Ademhaling is levensbelangrijk… dat is duidelijk. Bij lichaamsgericht werken kijk ik altijd mee naar je ademhaling; de manier waarop jij ademt zegt al veel over hoe het met je gaat. Daarnaast is ademhaling een perfecte tool om te leren ontspannen. In mijn praktijk gebruik is daarvoor regelmatig de Moonbird. Een kleine gadget die in je handpalm past en beweegt op het ritme van jouw ideale adempatroon. Door mee te ademenen kun je leren ontspannen. Het gaat heel natuurlijk, waardoor je al snel de resultaten kan ervaren.